Міні-курс з медитації

Каталог курсів

Матеріал доступний для таких тарифних планів:

Клуб "Медитація"

Доступ на місяць до курсів у форматі самостійного проходження:

Міні-курс з медитації“,

Збірка медитацій“,

"Тиха творчість",

Слова з тиші”.

Загальна вартість курсів: 2100 грн, ви можете придбати доступ на місяць за 500 грн, а потім за бажанням, продовжити його.

Придбати доступ

Міні-курс з медитації

7 занять для початку практики медитації.

Положення тіла.
Простір споглядання.
Концентрація уваги на диханні.
Медитація сенсорної ясності.
Робота з емоціями.
Робота з думками.
Безоб'єктна медітація.
Неформальна практика. Усвідомлена ходьба.
Як продовжити регулярну практику.

Отримати доступ