Каталог курсів

Якщо ви любите динамічні тренування, цей курс допоможе безпечно та ефективно зміцнити м’язи, покращити координацію та витривалість.

Що всередині?

– 8 відео-занять
– аеробна частина для розігріву
– силова частина на всі групи м’язів з власною вагою та невеликими гантелями чи пляшечками
– релаксація
– детальне пояснення техніки всіх вправ
– різні варіанти навантаження для різного рівня тренованості та здоров’я
– коректно до хребта

Отримати доступ

Також є можливість придбати ІНДИВІДУАЛЬНИЙ пакет — доступ до всіх матеріалів курсу + індивідуальна консультація з нами

Отримати доступ