Каталог курсів

Комлекси вправ йоги

Три 15-хвилинні комплекси йогічних вправ для самостійних тренувань:

  • комплекс на рівновагу
  • вправи для хребта
  • силовий комплекс
  • чек-лист “Здорова спина”.

Формат – записи в YouTube.